THE GREATEST GUIDE TO الأمراض الموسمية

تغطية الفم والأنف بمنديل عند العطاس أو السعال لمنع انتشار الجراثيم.اشتركي معنا في النشرة الالكترونية لتبقي على اطلاع بكل أخبار الموضة والمشاهير ...تنشأ الأمراض الموسمية بسبب تغير الظروف البيئ

تهوية منزلك جيداً وتعريضه لضوء الشمس للقضاء على أي فيروسات متواجدة في الهواء.تتفاقم المشكلات الصحية عندما يكون سكنك في منزل متهالك غير صالح لمواجهة التغيرات الطقسية. يمكنك تجربة ما يلي للمساع

عملية شفط دهون البطن بالجراحة الزيوت الصحية كزيت الزيتون، زيت بذور الكتان وزيت الأفوكادو.الدهون تساعد على بناء العضلات وزيادة البروتين كما تساعد على تحسين المزاج والإحساس بالسعادة.چه زمانی ب

يمكن أن يؤدي الصيام المتقطع إلى خسارة الوزن والحفاظ عليه مما يساعد في التخفيف من آثار الأمراض المزمنة.وبذلك يتم تنظيم فترات الطعام وحرق الدهون عند الشعور بالجوع خلال اليوم.أخيرا فاتباع نظام غ�

فالصيام المتقطع أصبح شائعا في الفترة الأخيرة وبخلاف باقي أنظمة الرجيم التي تحدد لكي ما الذي يجب أن تأكليه وما الذي لا يجب أن تأكليهإذا أردت أن تكون جزءًا من نظام الصيام المتقطع فمن المهم مراعا�